Sei Du selbst !

Aktuell beschäftigt mich ein Artikel aus Die Zeit, ob und wann wir überhaupt authentisch sind. Bin ich nach der Abnahme wirklich die Person, die ich immer sein wollte? Und warum? In welchen Situationen bin ich bei mir, wann und aus welchen Gründen füge ich mich in Rollen ein? etc...

Ich finde das Thema sehr interessant, zumal ich auch die Ernährung miteinbeziehe. Im Laufe der letzten 4 Jahre, habe ich eine ganz selbstverständliche Freude an Obst, Salaten und Gemüse entwickelt.

Ich merkte für mich selbst, das es mir gut tut und schmeckt - obwohl ich genau das natürlich all die Jahre zuvor schon unzählige male gelesen und gehört hatte. Trotzdem hatte es nie gereicht um es als etwas ganz alltägliches in mein Leben zu etablieren, das andere war für mich 28 Jahre lang schlichtweg attraktiver und zufriedenstellender.

Letzte Woche wurde ich beim einkaufen mal wieder gefragt: Wie haben Sie denn soviel abgenommen? Meine persönliche Antwort ist immer relativ simpel: Mehr Bewegung und eine langfristige Ernährungsumstellung. Für mehr sind die meisten Leute irgendwie nicht zu begeistern und meistens genügt Ihnen diese Antwort, die sie eh schon erwartet hatten.

Dabei geht es noch viel tiefgründiger: Sei ehrlich und authentisch zu Dir selbst. Probiere Dinge aus, vor denen Du eigentlich Angst hast oder an denen Du vielleicht schonmal gescheitert bist. Sei mutig. Setzte Dir Ziele. Rede darüber und höre nie auf zu fühlen. Wenn ein Tag blöd verläuft: Egal, morgen hast Du die Möglichkeit es wieder besser zu machen. Nimm den Druck von Dir und mach einfach! Es gibt nichts gutes, außer man tut es.

Was ausgeluscht, abgedroschen und nach einem überteuerten Motivationsratgeber klingt, ist genau das, was mir persönlich den Weg raus aus einer lebenslangen Essstörung ermöglicht hat.

Sei Du selbst, alle anderen sind schon vergeben. – Oscar Wilde ♥