Kondisträning vs. Styrketräning

Jag börjar bli lite paranoid. Först nu när jag marklyfter 147 % av min kroppsvikt och tar 136 % av min kroppsvikt i knäböj är jag rädd att bli för biffig. Av denna anledningen satsade jag på många repetitioner med en lägre vikt istället för att som annars försöka maximera vikten.

Vi får se hur länge jag jag lyckas hålla mig!

The post Kondisträning vs. Styrketräning appeared first on Saras Workout.