Marathon 2.0 –

De laatste weken van mijn marathontraining zijn ingegaan, normaal staan deze weken in een poging tot balans te vinden tussen genoeg rust nemen en het afbouwen van de kilometers. Of ik er klaar voor ben? Dat weet ik dit jaar iets minder zeker dan vorig jaar.

De afgelopen nachten droomde ik zelfs van de marathon; zo erg twijfel ik aan mijn kunnen. De laatste geplande duurloop van 35k heb ik niet gelopen en dat voelt niet goed. Na 20 kilometer haakte ik af; vanwege een pijntje in mijn heup. Met een lange vliegreis in het vooruitzicht wilde ik niets forceren en wel comfortabel kunnen vliegen.

Ik scroll door mijn nike-data, in zowel december, januari en februari liep ik meer kilometers dan vorig jaar; mijn laatste 30 kilometer ging heel goed, het zou wat vertrouwen moeten geven. Maar ik raak nerveus als ik aan de marathon denk en dat ik al een week niet gelopen heb, speelt ook mee. Ik besluit dat ik er deze ochtend aan moet geloven, ik heb mijn hardloopschoenen niet voor niets meegenomen.

Ik denk aan mijn laatste hardlooppoging in Vietnam, dat was zacht uitgedrukt geen succes. De hitte en geen idee welke kant ik het beste op kon lopen zorgde na een luttele 2 kilometer dat ik er mee stopte. Maar vandaag moest ik wel. In ieder geval een klein rondje om dat later dan uit te bouwen. Mijn wekker gaat om 06.30 ik wil voor de ergste hitte doorbreekt weer binnen zijn. Na een enerybar en met een flesje water ga ik op pad. Er loopt een iets verhard zandpad langs de kust van Gili Air en voor honden, auto’s en scooters hoef ik niet bang te zijn: die zijn er niet op Gili.

Een paar keer stap ik opzij om een paard en wagen te laten passeren; de enige manier van transport op Gili air. Het gaat goed, ik heb de afgelopen dagen veel gesport en ik voel me fit. Ik loop 5 kilometer in 31 minuten, helemaal prima met deze warmte. Echt lange afstanden zal ik deze reis niet maken, maar het is goed om veel te blijven lopen en ik ga proberen de 5 kilometer hier langzaam uit te bouwen.

Verder drink ik hier heel weinig alcohol, veel water en sport ik veel. Met 5 yogalessen, een middag mountainbiken, zwemmen en duiken heb ik mijn conditie tot nu toe op peil kunnen houden. Als alles goed gaat loop ik de dag na thuiskomst nog een rustige halve marathon en dan moet het 13 april hopelijk gaan lukken.

Liefs!

The post Marathon 2.0 – appeared first on Daily Lin.