Programa de ejercicios avanzado y principiantes mes de septiembre semana #1

Vuelta de las vacaciones!! Comenzamos el mes de septiembre de la mejor manera, con 2 rutinas de ejercicios cardio, una avanzada y otra para principiantes, ideales para compensar los excesos cometidos en las vacaciones estivales. La rutina cardio para principiantes es una rutina de 27 minutos de duración de bajo impacto, ideal para principiantes. La rutina cardio avanzada es una rutina de 45 minutos de alta intensidad basada en el método Tabata
Rutina cardio para principantes Planning semanal Lunes- Miércoles- Viernes Enlace para dispositivos móviles

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Rutina cardio avanzada Planning semanal Lunes- Miércoles- Viernes Enlace para dispositivos móviles

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¿Qué os parecen las rutinas de ejercicios? Gracias por vuestros comentarios