While you were sleeping... Красота на сон грядущий

And you have a secret how to wake up the beautiful? The modern person sleeps not 8 hours as we are recommended by experts. About this problem very interestingly tell in the article in The edit. For example, you know that "The side of your face you sleep on is more prone to lines,” says Dr Eckel, “so treat it to a double layer of serum.” ?

Всем привет! На написание этого материала меня вдохновила статья из The edit под названием "Красота: Пока ты спала". Вот не знаю как вы, но я часто замечаю, что очень большое количество моих знакомых в сети, особенно в Фейсбук - полуночники (и я в том числе). Для себя я объясняю это 3мя объективными причинами - 1) люди погружены в работу; 2) молодые мамочки уложили детей и проводят свое личное время, отдыхают от дневных забот; 3) мамочки-фрилансеры, уложили детей и... погружены в работу ))). Как бы там ни было, но таковы реалии нашей жизни и особенности творческих профессий. Например, согласно исследованиям компании Jawbone - производителя наручных приборов, фиксирующих циклы жизнедеятельности человека, Токио - самый бессонный город в мире. Сон его жителей длится не более 5ти часов и 44 минуты за ночь. Мельбурн же высыпается лучше всех - целых 6ть часов и 58 минут (но это тоже далеко от рекомендованных 8ми). А ведь глубокий сон - это некая форма бесплатной косметологии. Как же нам "выжать" всю пользу для организма и нашей красоты из этих недолгих мгновений блаженной неги?

"Механизмы регенерации в наших клетках подчинены 24-часовому циклу, изменяя свою скорость в ночное время” - говорит ведущий американский дерматолог доктор Рейчел Экел. Не только гормон мелатонин, который возмещает вред от действия свободных радикалов, в период между 22:00 вечера и 12:00 утра в течении первых двух часов отдыха организм производит восстанавливающих соматотропинов (гормоны роста). Так, как же нам современным людям, не имеющим возможности провести лишние 2 часика под одеялом, максимизировать действие от сна красоты?

Не позволь бессоннице иссушить тебя

Совместное исследование компании Estée Lauder и Медицинского центра University Hospitals Case в Огайо показало, что тот, кто регулярно спит меньше 5ти часов, имеет более обезвоженную кожу. Возместить водный баланс вам помогут современные косметические средства, например в статье The edit, рекомендуют использовать Kiehl’s Midnight Recovery, который богат питательными веществами для гидратирования кожи, такими как сквален, масло примулы вечерней и жирные омега-кислоты. А мне, например, очень понравилась серия Aquamemory от французского бренда Gatineau, в частности, сыворотка Moisture Replenish Concentrate, которая содержит вытяжку из морских водорослей. Кстати, ее миниатюра входит в набор Moisturising Discovery Collection с очень выгодной ценой (сейчас на него скидка 55%) и бесплатной доставкой - очень удобный способ протестировать продукт до покупки полноразмерной версии.
// !function(d,s,id){var e, p = /^http:/.test(d.location) ? 'http' : 'https';if(!d.getElementById(id)) {e = d.createElement(s);e.id = id;e.src = p '://' 'widgets.rewardstyle.com' '/js/lookbook.js';d.body.appendChild(e);}if(typeof(window.__lookbook) === 'object') if(d.readyState === 'complete') {window.__lookbook.init();}}(document, 'script', 'lookbook-script'); //
JavaScript is currently disabled in this browser. Reactivate it to view this content.
Но если Ваша кожа чувствует себя обезвоженной независимо от того, какое средство вы применяете, ответ может витать в атмосфере. “Попытайтесь спать с увлажнителем в вашей комнате, чтобы помочь восполнить влажность”, говорит французский косметолог Ани де Мамель.

Похмелье для кожи

Если ужин сопровождался бокальчиком (или тремя) чего-то красного, то вы можете сказать "до свидания" хорошему отдыху ночью. Алкоголь увеличивает полную сновидений фазу сна (REM), во время которой подавляется образование гормонов роста и активируется кортизол - гормон стресса. В этом случае сыворотки, активизирующие формирование клеток коллагена - ваш новый лучший друг (я очень люблю, например, Advanced-Night-Repair от Estée Lauder, одно время полностью "сидела" на продукции только этого бренда. Ее очень выгодно покупать в США. Мне муж обычно привозил годовой запас продуктов ему там в магазинах за покупку еще кучу подарков дают))). “Антиоксиданты интенсивней работают ночью, когда они не борются с UV-излучением или загрязнениями”, говорит американский дерматолог доктор Мелани Пэлм. В статье советуют попробовать крем Elizabeth Arden Prevage Anti-Aging Overnight Cream с защищающим клетки веществом "идебенон".
// !function(d,s,id){var e, p = /^http:/.test(d.location) ? 'http' : 'https';if(!d.getElementById(id)) {e = d.createElement(s);e.id = id;e.src = p '://' 'widgets.rewardstyle.com' '/js/lookbook.js';d.body.appendChild(e);}if(typeof(window.__lookbook) === 'object') if(d.readyState === 'complete') {window.__lookbook.init();}}(document, 'script', 'lookbook-script'); //
JavaScript is currently disabled in this browser. Reactivate it to view this content.

А по утру они проснулись...

Когда мы пренебрегаем отдыхом, чувствительная глазная область припухает, а это в свою очередь приводит к образованию новых морщинок, а старые становятся более явным. В таком случае утром хорошо применить гель или легкий крем для области глаз, чтобы успокоить и гидратировать кожу. Для меня пока из всех испытанных, лучшим является крем для век от Caudalie Premier Cru Eye Cream. Мгновенный волшебный эффект!

// !function(d,s,id){var e, p = /^http:/.test(d.location) ? 'http' : 'https';if(!d.getElementById(id)) {e = d.createElement(s);e.id = id;e.src = p '://' 'widgets.rewardstyle.com' '/js/lookbook.js';d.body.appendChild(e);}if(typeof(window.__lookbook) === 'object') if(d.readyState === 'complete') {window.__lookbook.init();}}(document, 'script', 'lookbook-script'); //
JavaScript is currently disabled in this browser. Reactivate it to view this content.

Ложь во спасение

Нет возможности поспать подольше? Тогда обманите свою кожу. Нанесите на ночь маску, например, Sarah Chapman Skinesis Overnight Facial Этот гибрид сыворотки и масла уплотняет кожу с помощью мощной смеси витамина А и антиоксиданотов.
И еще один полезный совет: “Сторона лица, на которой вы чаще спите, более подвержена образованию морщин”, говорит доктор Экель, “поэтому побалуйте ее двойным слоем сыворотки”.
На мой взгляд, статья содержит огромное количество полезных советов. А у вас есть свои секреты, как проснуться красивой?