We Own The Night kick-off: HIIT it baby!

Met de GirlsLove2Run Crew komen we één keer per maand bij elkaar voor een gezellige, maar ook sportieve avond. Afgelopen woensdag werd er echter plotseling een extra get together ingelast. Wat we precies gingen doen, was nog even geheim. ‘Sportkleding mee!’ kregen we als enige aanwijzing. Oh ja, en dat het eten inbegrepen was.

Vol verwachting meldden we ons in een studio in Amsterdam, waar we door Nike werden opgewacht met gezonde sapjes en kleine hapjes. Daarna was het tijd om aan de slag te gaan en kregen we te horen waar het allemaal om draaide: de kick-off van We Own The Night, de run voor dames die Nike op 7 juni organiseert in Amsterdam. Twee enthousiaste trainers van Nike zouden ons voorbereiden op deze 10 km run door middel van de HIIT-trainingsmethode. Ik had geen idee wat dat is, maar daar kwam ik dus heel snel achter…

HIIT betekent High Intensity Interval Training. Met andere woorden: keihard aan de bak. Een half uur lang werden we he-le-maal afgebeuld op keiharde muziek en vlogen de zweetdruppels letterlijk in het rond. Push-ups, jumping jacks, planken, squats en nog veel meer. Twee keer mochten we héél kort een slokje water drinken, maar verder was het vooral door, door, door – aangemoedigd door de twee bloedfanatieke trainers. Help!

Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet álles helemaal volhield en dat ik soms het gevoel had dat ik doodging, maar toen dat half uurtje eenmaal voorbij was, voelde ik me goehoed! Ik wist ook direct: hiervan ga ik spierpijn krijgen en dat klopt, mijn hele lijf doet zeer. Maar goed, zulke oefeningen zijn zo’n goede aanvulling op het hardlopen, dat ik er alleen maar heel blij mee ben dat we het hebben gedaan.

Na de training werden we rijkelijk beloond met een gezond en superlekker 5-gangendiner aan een prachtig gedekte tafel. Een soepje van doperwtjes, risotto met erwtjes en truffel, gegrilde tonijn met sugar snaps, malse kippendij, quinoasalade met geitenkaas & granaatappelpitjes en rabarbercrumble toe. Mmmm! Moe maar héél voldaan nam ik met Daphna de trein terug naar Rotterdam.

Vorig jaar heb ik We Own The Night ook gelopen en dat was superrr leuk! Ben jij er dit jaar ook bij? Schrijf je dan in via http://go.nike.com/WOTNamsterdam.

The post We Own The Night kick-off: HIIT it baby! appeared first on Brouwertje.com.