طرق العلاج التقليدية لمرض السكري

تشير تقديرات جمعية السكري الأمريكية أن مرض السكري تسبب في أكثر من 100،000 حالة وفاة، و 54،000 حالة بتر للأطراف، وأكثر من 20،000 حالة من حالات فقدان في كل عام. فقدان البصر تماما هو خمسة وعشرين مرة أكثر شيوعا بين مرضى السكري مقارنة مع أولئك غير المصابين بالسكري. كما أشارت التقديرات أن من يعانون مرض السكري سيتجاوز عدد من يعانون أمراض القلب والسرطان الذين يعتبران السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة الأمريكية.

مرضى السكري هو عبارة عن أن يكون المُصال على مستوى عال من السكر في الدم. و يلتجأ المريض إلى أن ينظم مستوى السكر في الدم عن طريق الأنسولين. يلعب الأنسولين دورا حيويا في تشجيع خلايا الجسم على امتصاص الجلوكوز من الدم. ثم يتم استخدام الجلوكوز كوقود للوظائف الخلوية. عندما يتم تدريب شخص مصاب بالسكري، يجب على الطبيب المختص دائما أن تأخذ بعين الاعتبار مخاطر حقن الانسولين قبل القيام بأي نشاط رياضي .أي مريض من الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول ،الذي يستهلك جرعة طبيعية من الانسولين قبل ممارسة الرياضة، يمكن أن يتعرض لمخاطر نقص السكر في الدم أو صدمة الأنسولين. قواعد عامة لمرضى السكري من النوع الأول ما يلي:

1) التمتعب الراحة الكافية أثناء ممارسة الرياضة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
2) استخدام تمارين خفيفة وتجنب التمرين عن طريق رفع أوزان ثقيلة.
3)تناول غذاء غني بالكربوهيدرات.

إذا كانت مستويات السكر في الدم منخفضة جدا، قد يشعر المريض بتشويش، والجوع، ويصبح سريع الانفعال للغاية. لذلك يجب على المريض استهلاك وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات و السوائل لإنهاء هذه الأعراض في فترة قصيرة من الزمن. قبل استخدام أي خطة للتمرين البدني، من المهم دائما فحص مستويات السكر في الدم. تأكد من أنها بين 100 و 250 ملليغرام. وينبغي أيضا اختبار مستويات السكر قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني مجهد. خلال فترة شفائهم، من المهم لمرضى السكر استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات من أجل منع نقص السكر في الدم. أيضا ممارسة الرياضة تعتبر عاملا مفيدا جدا لمن يعانون من مرض السكري من النوع 2. ويرجع ذلك إلى الآثار الإيجابية على حساسية الانسولين. ممارسة أنشطة رياضية متوازنة مع الاهتمام بتغذية سليمة هما حتى الآن أفضل أشكال الوقاية لمرضى السكري من النوع 2. لمنع نقص السكر في الدم و لل قيام بأي نشاط رياضي باستمرار و بأكثر نشاطا.