Motion och motivation

Det kan vara tuff att komma igång med träningen. Jag känner att leva hälsosamt handlar inte bara om det man äter och ViktVäktarna poängterar också att det är viktigt med träning vid viktminskning. För all träning så får man Aktivitets ProPoints som man sen kan använda under hela veckan för mat.

Jag har funderar på att skaffa mig ett aktivitetsarmband, t.ex. Fit Bit Flex för den kan man koppla till ViktVäktarnas app! Så himla smidigt! Jag tror att det är väldigt sporrande och jag skulle verkligen behöva något som sporrade mig till att börja röra mig mer. För tyvärr så kommer jag alltid på tusen ursäkter när det gäller motion och oftast är tidsbrist en av dom återkommande ursäkterna. Men jag tror att med ett sånt där aktivitetsarmband så skulle jag passa på och ta trapporna oftare och sånt. Jag älskar statistik och att se hur det ger resultat.

Något som jag vet motiverar många är alla oändliga facebook-grupper med utmaningar. Förra veckan pratade jag med en vän som hade antagit utmaningen ”100 pass innan midsommar” och det lät lite lockande. Det skulle nog också vara väldigt motiverande.

Jag vet att jag blir piggare och gladare och får mer energi om jag börjar röra på mig. Det gäller bara att komma över den där första tröskeln och sätta igång. Vad säger ni? Vad får er att sätta igång att träna?