18/30 Fitnessfighten/Kick-Start
Här hämtar vi i World Of Shape vår energi, från positiv feedback!
”Det här var verkligen en nystart för mig. Programmet känns rätt och jag har min familjs starka stöd i ryggen.
Min 19-åring tränar med mig numera! Riktigt roligt. Min man gör det också när han har möjlighet. Maten är så god och hjälper även familjen att må bra.
Tyvärr fick jag en veckas avbräck med feber, men jag höll maten och har sett en minskning både i cm och vikt. Känns nästan overkligt. Jag tror att det här är en metod som kan ge mig verktyg för livet.
Varför jag skriver idag är att jag vill tacka er för att ni ger så mycket i form av inspiration på nätet och att det känns som att vi är många som gör det tillsammans. Det gör att det är så mycket lättare att kliva upp ur soffan och lyfta hantlarna istället.
Kanske jag låter sentimental och lite för översvällande, men då jag har kämpat ca 15 år med min vikt med allehanda dieter, träningsmetoder, piller och så vidare, så känns det så befriande att faktiskt hittat något som går att leva ett vardagsliv med. Jag behöver inte ens avstå något. Jag har tid för min familj, jag har mat som vi alla kan äta och vi kan göra aktiviteterna tillsammans. Det enda jag tagit bort är slötid framför TV’n. Kan inte säga att jag saknar det.
Ska inte störa dig mer nu, men jag ville berätta hur lycklig detta gjort mig. Och det bara på mindre än två veckor inklusive en sjukperiod! Undrar hur det blir efter de här två sista veckorna?!
Ser fram emot ett starkare och hälsosammare jag!”
Dagens övning är en-arms-rodd.
Stefans fantastiska resultat på 5 månader med World of Shape:
2011-11-01: 113 kg – 125 cm midja
2012-03-31: 83 kg – 97 cm midja
Resultat: 30 kg – 28 cm midja
Nästa FITNESSFIGHTEN börjar 1:a December 2013.
Mer information kan du hitta på www.worldofshape.com
