Dagens motion
Så var måndagens träning avklarad!
Dagens träning:
-Walk away the pounds with Leslie Sansone -
5 Mile Advance Walk – Walk At Home 1:12:20
-Plankan 50 sek (på knä) – 1X 20 sek, 2X 15 sek
-Plankan 50 sek (på knä) – 1X 20 sek, 2X 15 sek
Total träningstid idag: 1:13:10
Total träning den här veckan 11-17 april:
1:45:35
Fredag 11 april: 30 min crosstrainer, 45 sek Plankan (3X15 sek)
Lördag 12 april: 45 sek Plankan (3X15 sek)
Söndag 13 april: 45 sek Plankan (3X15 sek)
Måndag 14 april: 1:12: 20 Walk at Home, 50 sek Plankan (1X20 sek, 2X15 sek)
More posts from Marie Holmström
