Motion och Flowin

Eftersom jag har sådan värkskov just nu och har haft ett tag är det svårt att ha viljan att röra på sig. Det hjälper om jag rör mig lagom för stunden, men sedan blir det ofta efteråt. Lugna promenader fungerar, om jag bara kunde hålla dem till lugna. Lagom är inte min grej… allt eller inget liksom. I söndags tog jag en promenad i rask takt, jag t o m orkade jogga rejäla bitar (något som varit omöjligt förut), men upptäckte till min förtvivlan när jag kom hem att hälen gått sönder pga av att strumpan gjort detsamma. Nu sitter jag här med en häl utan skinn och promenaderna får vänta.

Den 9 februari skrev jag in mig hos Viktväktarna. Då som onlinemedlem. Första månaden var gratis, vilket var trevligt! Idag bestämde jag mig för att binda upp mig för ett år och samtidigt får motionsredskapet Flowin på köpet, samt olika träningsvideos varje månad. Flowin är från början ett rehabredskap och ska passa vem som helst, så länge man lyssnar på sin egen kropp. Belastningarna ska vara mycket mindre än vid andra träningsformer och många som tränar med det vittnar om att ryggvärk och annat försvunnit. Jag ser fram emot att testa. Det härliga är att VV har ny kampanj f r o m idag och jag fick en månad till gratis! Sådant gillar jag!

Jag mätte mig i söndags den första och har minskat 12 cm till i omkrets nu, total 29 cm har försvunnit och idag fick jag på mig favoritjeansen i storlek 42! Yes!