Kroppen VS. Alkoholen

Jag spenderar väldigt stor tid på min kropp när det kommer till träning och kost, dessvärre så spenderar jag ibland lika mycket tid på att mata den med alkohol. Vid de flesta sociala sammanhang jag närvarar i så är alkohol en självklarhet, och det är inte alltid lätt att tacka nej – Även om jag ser mer fram emot att göra marklyft dagen efter en ett glas vin på en AW.

Många vill påstå att alkohol inte påverkar träningen – Men det gör den iallafall för mig. Efter sommarens och dess firanden har jag dragit ner på alkoholen väsentligt för att kunna fokusera mer på mina resultat i träningen, jobba med mitt företag mer samt för att spara pengar. Resultatet har varit tydligt; Jag är starkare och orkar mer i alla avseenden.

Den senaste veckan spenderade jag i Dublin på konferens där pubrundor var inkluderade, och helgen dessförinnan var fylld av födelsedagsfiranden. Det märktes under gårdagens ryggpass då jag för första gången på två månader fick gå ner i vikter och reps – Hela 20 % av vikten fick jag ta av för att orka.

Hujedamig, två glas bubbel på fredagarna – Det får räcka för mig!

Hur ser dina alkoholvanor ut?

Jag hade förmånen att jobba med IQ Initiativet för en månad sedan och lärde mig då mer om mina alkoholvanor och hur de förhåller sig till andras alkholvanor. Är du nyfiken på hur dina alkoholvanor ser ut? Testa Alkoholprofilen!

The post Kroppen VS. Alkoholen appeared first on Saras Workout.