Dagens träningspass

Kroppen känns åter frisk och kry från förkylning. Yay, nu hoppas jag innerligt att den känslan får stanna. Jag väckte systemen med ett kort enkelt pass där jag fokuserade mycket på teknik i löpningen och därför sprang väldigt kort.

1,7 km jogg/löpning
30 utfall med bakre benet högt
20 bugningsutfall
30 meter grodhopp
30 meter utfallsgång
1 km löpning

Känslan att kunna träna igen – den känslan!

The post Dagens träningspass appeared first on uppochhoppa.se.