En fin träningsvecka

Förra veckans träning var en fin träningsvecka. Det som hade varit extra bonus hade varit ett rent löppass. Såhär såg träningsveckan ut:

Måndag: Lugn corefokus, inte direkt träningspass, men medvetenhet som jag höll veckan ut.

Tisdag: Backintervaller och hoppstyrka

Torsdag: Yoga, 40 min

Lördag: Heldag med benstyrka/rörlighet och avslutande kräkjobbig wod. Marklyft och benböj en masse.

Vet ni. Först så satte jag rubriken “good enough- träningsvecka”, och hade känslan att träningsveckan var just bara det, okej, på något sätt. Men nej, när jag ser tillbaka på den så var den faktiskt bra! Den innehöll i princip allt som jag behöver för att utvecklas. Den innehöll utmaningar och gav massiv träningsvärk. Vem är jag då att klanka ner den till att endast vara good enough? Jag jämför mig med mig. Du jämför dig med dig. Vi tränar för och mot våra egna mål och efter våra förutsättningar. En fin träningsvecka alltså! Nu ska vi se vad den här veckan ger. Yogan ligger fast, och löppasset i morgon tisdag!

The post En fin träningsvecka appeared first on uppochhoppa.se.