3. CLEAN UP

Kolmas askel elämäntapamuutoksessa on tietynlainen puhdistus. On aika keskittyä niihin asioihin, jotka vievät teidän uudenvuodentavoitetta oikeaan suuntaan. Mikä hidastaa teitä ja mikä vie teitä eteenpäin?

1. THINK & WRITE

2. MAKE A PLAN

3. CLEAN UP

4. Coming tomorrow…

Miettikää omaa tilannetta hetki ja lähtekää tekemään muutoksia sitä kautta. Jos jokin henkilö hidastaa teitä, en suosittele heti pistämään välit poikki vaan enemmänkin hakemaan ymmärrystä. Jos kumppani esim. syö hyvin epäterveellisesti, mutta sinä haluat syödä terveellisemmin, on syytä nostaa mirri pöydälle ja pyytää kumppanilta ymmärrystä omaa projektia varten.

Epäterveelliset ruoat pois jääkaapista ja tervellistä tilalle? Mistä harrastuksesta tai ajanvietosta voit luopua jotta saisit lisää aikaa muutokselle? Voisitko alkaa heräämään aikaisemmin, jotta ehtisit keskittyä johonkin tiettyyn asiaan?

If there is a will, there is a way. How bad do you really want it?

Kuva: Stina

x Steffi