Og i dagens tur lar jeg bildene tale for seg Og, “det grønne” er der langs hele turen, iblandet et hav av andre farger
Fant en stein –
la din til brystet og lot den rense bort noen tanker som kverner og kverner – kaster den av sted og føler lettelse Det er rart med det, men en stein kan bære en liten byrde, om man tror på det Og det gjør jeg To steiner kastet jeg etter å ha holdt litt på de, og tenkt ferdig tankene som var negative
Men selvsagt så er naturen i sin helhet med
Alt hjelper
Stillheten og alt det vakre – jeg trenger det – og naturen gir meg det
Og “det grønne” – alt det grønne og vakre
Når eg tenkjer meg om…
og det blir ein lang tanke
Ja, for det blir heilt tilbake, femti år
Oooops – er det så lenge sidan eg byrja i fyrste klasse
Ja, for det var den våren og den sommaren som var springbrettet inn i skulen
Og kor eg gleda meg
Både eg og dei rundt meg gleda seg
Nokon grudde seg også, sikkert nåk
Eg smilar og tenkjer på intervjuet eg var med på, i lag med ein som var like gamal
Kva var tonkane våre om det å byrja på skule
Og vi stod der med kvart vårt ærend
Eg skulle handle for mamma – det skulle være ball til middag
Han skulle nord i garden til besteforeldre
Tenk så lenge sidan det er – også føles det så nerme…
Tida flyge og vi med den som eg brukar seie
Nostalgi – eg fylte nettopp femti
Og er like redd for sprøyter i dag som den gongen der
Og no er det femti år sidan eg byrja på barneskulen
Og kor eg elska det, å gå på skulen og være i lag med dei andre
Det var på godt og vondt det
Sjalusi, krangling, baksnakking, erting, mobbing, latter, glede, gråt, hat, sorg, sinne, tristheit, kjærleik
Det var så mykje som utspant seg blant oss jentene
For det var vi som leda an
Vi var ikkje like gode og snille alltid
Læringskurva har vore bratt til tider
Men så har ein komt dit ein er i dag, og kan tenke tilbake på alle disse åra
Det er ikkje enkelt å være barn, det er heilt sikkert
Og ikkje var det enkelt å være tenåring, det er like sikkert
Om det vart vanskelig å bli vaksen?
Ja, det vart det også
Vi vart forma langs med – med oppdragelse heimafrå og frå bygda ellers og alt anna med påvirkningskraft
Så tok vi valga sjølve etter kvart – også det på godt og vondt
Litt yoga på slutten av treningsøkten, og i sittende posisjon og øynene lukket
Åpner de og ser ned – og jeg flyter
Kanskje er jeg sliten – og kanskje er det noe “i yoga” som bare gjør at man letter litt
Forsvinner inn i intet, på en måte, mens man lytter til musikken
Jeg var i “intet” et øyeblikk – og det føltes godt, og litt rart og skremmende
Namaste
Begrepet Namaste (eller Namasté; hindi, नमस्ते, namaste; fra sanskrit: nam = bøye seg) kommer opprinnelig fra sanskrit, det gamle Indias språk for lærdom og litteratur, og betyr omtrent «Jeg bøyer meg for det gudommelige i deg»
kopiert fra nettet
Vilje er målbevisst streben og evne til å foreta valg og omsette tanker til handling, spesielt slike handlinger som individet kan gå god for og identifisere seg med
kopiert fra nettet
Viljestyrke er evnen til å kontrollere handlinger, følelser og lyster, og evnen til å motstå fristelser (McGonigal 2012). Den deles ofte opp i tre forskjellige krefter – «Jeg vil ikke», «Jeg vil» og «Jeg vil ha»
kopiert fra nettet
En betydning handler om å ta ting som de kommer, og ikke tenke på konsekven- sene, altså en form for lettsindighet
kopiert fra nettet
Å lytte til kroppen, det er ikke alltid like lett
Målene man setter seg, kortes inn
Så vides de ut igjen… for å bli rasert…
Ikke alltid – og det går bra –
mål er godt å ha,
men det å tøye strikken for langt, det er ikke bra
Det er lærdom
En dag av gangen, en kunst
Men det er den dagen som gjelder – dagen i dag – og er energinivået boblende på topp,
da brukes det over evne
Roe ned..
Jeg holder på!
Gaper kanskje over litt for mye – men prøver så godt jeg kan – og det er det viktigste!
Man vil for mye….
Også betales det dagen etter og dagen etter der… og…
Men man kan ikke la være heller 🙂
Men hun har så rett, Lillasjel
Det er vel verdt å prøve, satse og kanskje gå på en liten eller større smell,
“bare for å ha gjort det”
Det er jo slike ting man lærer av også….
Det som er helt sikkert, er at kroppen varsler
Og ja, jeg pusher – og strekker strikken – fordi jeg vil
Viljen er det ikke noe i veien med, det er kroppen…
Uansett, mål å strekke seg etter, det tror jeg er viktig
Har du oppdaget det… at livet går uansett hva du gjør eller ikke gjør..
dag ut og dag inn, livet som rykker frem
hvor målet er vet vi ikke
og om det er noe mål – kan vel diskuteres
men uansett – livet er det som skjer her og nå hele tiden
om du hviler eller smiler eller er sint eller gråter
du kan pause så mye du vil
men livet tar ikke pause
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
mai 2021
Siste dagen i mai 2024!
Og ukene har bestått av ren sommervarme fra ende til annen – nesten
Rart kva nokon orkar bry seg med
Og kva nokon orkar engasjere seg i
Folk er folk,
det kjem ein ikkje vekk ifrå
Hadde ein brydd seg mindre
Hadde ein brydd seg meire
Så hadde ein rett og slett brydd seg for mykje eller for lite,
i følge folk
Folk er folk
Ein veger ord,
men vektskåla vippar både hit og dit
Kva er bra nok
Trå varmsamt no
Og hva om du ikke klarer det da?
Du klarer uansett å GÅ hele runden
Så går du da
Men du har jo satt som mål å JOGGE hele runden
Det er ingen stor runde – bare så det er sagt….
Og motivasjonen er så som så – i går
Men det var en dårlig dag
Kroppen ville ikke
Men DU ville
Så du starter med å gå
Så tenker du
Nei, du gir ikke opp
PRØV DA I DET MINSTE
Så begynner du
jogge til den stolpen
gå
jogge litt
gå
jogge til det treet og gå til den stubben
Kjenner at kroppen gir motstand, og føler på håpløshet
Du får ikke gi opp – tenker du så
Og det går bedre
Teller 10 skritt og jogger 10
Teller 20 skritt og jogger 20
lenge
Mot slutten teller du 30 skritt og jogger 30 helt frem til grinda
Dette er veien…. osv
Ha trua!
Om det er slik jeg kommer i mål – ja så la det bli slik
Kanskje blir det 100 skritt og jogge hundre osv…
Hvem vet
Det er uansett dørstokkmila og forbi
Det gjelder å ikke miste trua – og det er godt å ha mål
Gå sakte – jogg sakte – se håpløsheten i øynene og gyv på
Lett å si, ikke så lett å gjennomføre
Men muligheten og åpningen ligger der
Det gjelder bare å se den og orke den
Optimismen jobber på innsiden, der ingen ser den
Og hvor mange ganger den blir kjørt i grøfta, ja det skal ikke sies
Men det finnes hansker og det finnes så mye annet av hjelpemidler
Så gyver du løs
Verdifulle og viktige minutt iløpet av en helt ny dag 🙏
Gårsdagens fangst av vakre farger i naturen
Bevegelse er alfa og omega
Jogge/gå – alt etter form
– og har alltid tid til å stå på hode inn i en blomstereng eller ned i en grøft,
for å ta et bilde eller tre
I dag blir en rolig dag 🌼❤️🌼
Stå deg vel der ute ~ og lag dagen så fin som mulig
når man blir som man blir
slik man ikke hadde tenkt man skulle bli
også vart det sånn
det man ikke tenkte
for det er akkurat det
man vet ikke
ikke før man er der og står i det
enten på utsiden eller innsiden
Rhododendron som er ny for året, blomstrer så vakkert
denne kristtorn lå ensom under et stort tre
så jeg tok den opp og flyttet den… kom aldri til å gå, mente C
men den har røtet seg, og vokser
denne tok jeg to avleggere av, hjemme fra hagen i kvalsvika – og plantet i steinbedet – nå vokser de så vakkert
blomsterbedet har sine fine – og denne blå var her fra før – og er bare så lekker
BRUNSNEGLEN er tilbake – og i år JAKTER jeg på den! bare så det er sagt… men utrydde – nei den er over alt
kopiert fra nettet
plommetreet har massevis av blomster som nå lager seg til til plommer
epletreet har blomstret og lager seg til nå
Det blir en del jordbær på oss i år også
her blir det tomater
og her blir det paprika
Alt blomstrer og gjør seg klart
Mai har vært en utrolig varm måned som har gjort at det kanskje har komt veldig raskt
Men det er en glede å følge med på utviklingen både i vinterhagen med alt der,
og ute, med alt som er der
Solsikkene lever sitt liv og det samme gjør blodbeger-planta
vinnarloddet
var det det du akkurat tenkte på
at du hadde trukke
kva for eit då
eller var det rein skjær ironi
av alle lodd så har du trukket ut det store vinnarloddet
i helse
men den er ikkje så verst den helsa
til tider
fysisk og psykisk
det går slik opp og ned med det meste
og det vinnarloddet
kanskje ligger det og vippar på kanten
Hvorfor dele så mye
Hvorfor dele så lite
I det hele tatt… dele…
Det er vel opp til hver enkelt
Og det er vel helt innafor at noen deler så andre får lese
For om ingen delte, var det ikke noe å lese da?
Det er noe med det
Men holde igjen litt – ha en liten sperre
Ikke alt er delelig, men mye, si
Så er det opp til hver enkelt, om de vil lese
Det er det eneste helt sikre – at det er opp til hver og èn
Det er også et valg – å lese noe noen har delt
Ikke sant?
nostalgi
å se tilbake på alt som er skrevet og gjort
ordene som har falt
hendinger som er delt
slik så du ut da
oj delte du det?!
jaja la gå…
det er aldri så galt at det ikke er godt for noe…
tiden
du ser tiden gjennom årene
ser deg selv
speiler deg i bilder og ord
tiden ligger her
mye av tiden
men ikke alt
det ligger mye uskrevet og udelt
det forblir ditt
nostalgisk
så ung
yngre
ikke helt ung
godt voksen
men allikevel yngre
og nå…
det er noen år siden
og flere år er tilgjengelige
håper du på
det er akkurat det du ikke har noen kontroll på
tiden
den raser avsted i eget tempo
ikke ditt tempo alltid
men du holder i stroppen så godt du kan
selv om det går litt “hals over hode” til tider
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
hals over hode = Uttrykket stammer fra tysk og betyr raskt, hodestups. I dag bruker mange uttrykket «over hals og hode», og uttrykket er ellers kjent fra mange språk, gjerne med bokstavrim kopiert fra nettet
Stå deg vel der ute, også skrives og leses vi langs med
