Galen hare, löpning och 5:2-fasta

God förmiddag!

Ja den där löpningen med haren gick ju inte direkt som en dans. Haren har blivit sjukt vältränad och spurtade ifrån mig i raketfart eftersom jag tydligen var betydligt mer otränad än vad jag trodde. Vad gäller själva löpningen behöver vi väl inte gå in på några detaljer. Men vi kan väl säga så här: jag måste definitivt springa oftare än vad fjärde månad!

Och när jag kom hem tänkte jag kicka igång styrketräningen igen eftersom jag verkligen behöver träna upp sparrisarmarna. Jag tror vi skippar detaljer även angående styrketräningen och nöjer oss med att kort konstatera att de där 3-kilos vikterna plötsligt kändes betydligt tyngre än senast jag lyfte dem för ett typ halvår sedan.

Så nu är det EXTRA ALLT som gäller förutom godis, chips och kakor vilket jag har fått alldeles för mycket av på senaste tiden. För nu är jag återigen på ruta ett igen vad gäller konditionen även om jag viktmässigt ligger kvar kring 66-67 kilo. Att jag lyckades springa fem kilometer på 25 minuter förra sommaren är svårt att förstå. Likaså att jag sprang sju kilometer på 41 och en mil på 58 minuter. Men nu SKA jag tillbaka dit. Ska, ska, ska!

Nu till en helt annan sak. Jag tittade på Vetenskapens Värld i början av veckan och blev helt uppslukad av den där 5:2-grejen. Att ”fasta” genom att bara äta 500-600 kalorier två dagar veckan. Inte för att jag vill gå ner i vikt men för att leva länge och hålla mig frisk. Tror ni på det? Tror ni verkligen att man blir friskare för att äta så ojämnt? I mina öron låter det helt galet men jag kan ändå inte sluta tänka på det. Våta grannar har kört periodisk fasta i åtta veckor nu och säger att de aldrig har mått bättre. Men jag är klart skeptisk.

Vad säger ni om detta?

PS. Nu är min header återställd igen. Nu är det slut med att vara flegmatisk. DS.