Mango bosbessen smoothie
Het is alweer een tijdje geleden dat we een smoothie receptje posten. Op de een of andere manier blijft het iets heel zomers. Maar gelukkig was daar Sanne van Livinghtegreenlife met een heerlijk nieuw smoothie receptje! Want waarom juist de zomer niet een beetje in huis halen als het zo bar en koud is buiten? In de vorm van een zonnig ontbijtje met deze mango bosbessen smoothie bijvoorbeeld. Met wat flinke scheppen havermout door je smoothie voldoet hij prima als ontbijt en kun je weer eventjes vooruit. En zeg nou zelf, als je hier naar kijkt moet je dag toch wel vrolijk beginnen. Dus, wacht niet langer en haal het zonnetje in huis met deze overheerlijke smoothie!
voor twee smoothies
Bosbessen laag:
- Handjevol (bevroren) gemixte bessen
- 1 bevroren banaan
- 1 theelepel chiazaad
- 3 eetlepels water of plantaardige melk
- 2 eetlepels havermout
Mango laag:
- Halve verse mango
- Klein beetje water
Bereiding mango bosbessen smoothie
- Meng eerst in je blender alle ingrediënten, behalve het chiazaad, voor de bosbessen laag. Als alles goed gemixt is voeg je de chiazaadjes toe en roer je deze door de frambozen smoothie. Giet deze in een glas en spoel je blender goed om.
- Doe vervolgens de halve verse mango of 75 gram bevroren mango blokjes in je blender samen met wat water. Mix ongeveer 2 minuten tot je een dikke mango puree overhoudt. Schep deze bovenop je bosbessen smoothie. Versier met wat vers fruit en enjoy!
Een goede blender is essentieel voor een lekkere smoothie. Wat vind je van deze blenders van het kleurrijke Kitchenaid? Zo gaaf hè! Wat is jouw favoriete kleur? Die gaat denk ik op mijn wishlist voor 2016…
xxx
Sanne & Mare
Bestel het I Love Health boek hier – zonder verzendkosten!
En volg je I Love Health al op Facebook, Instagram, Pinterest en Twitter?
Het bericht Mango bosbessen smoothie verscheen eerst op I Love Health.
