Whole30 Challenge – Tag 4

Moin Moin Ihr Lieben,

hier kommt der Rückblick zu Tag 4 unserer Whole30-Challenge.
Zweifel am Konzept – aber eher so ganz persönliche. Wie vielleicht einige von Euch wissen, habe ich eigentlich mein Leben lang schon mit Essstörungen zu kämpfen gehabt – hauptsächlich natürlich die sogenannte Fresssucht.
Hauptproblem bei allen Essstörungen ist aber nunmal leider, dass man sich keine Diäten oder Ernährungsformen mit Regeln aussuchen sollte, weil Regeln das Essen unnötig emotionalisieren – für gesunde Menschen kein Problem, aber da bin ich nunmal leider raus. Bei LCHF hatte ich das Problem nie so stark, weil ich mir meine eigenen Regeln gemacht habe, auch wenn diese vielleicht nicht immer 100% konform mit LCHF waren.

Aber ich bin mir noch nicht ganz sicher, warum ich gerade so unglaublich schlecht drauf bin. Gut, von einer Schachtel Zigaretten täglich auf Null, Süßstoff-Entzug und dann auch noch all die anderen Regeln der Challenge – vielleicht kann man da auch nach einigen Tagen mal durch ein tiefes Tal gehen. Dazu beschäftigen mich natürlich auch noch einige andere Themen, sowohl aktuelle, als auch Themen, die eigentlich schon längst irgendwo verrotten sollten.
Aber so ist das mit diesen blöden Traumata. So einfach wird man sie nicht los.

Ich will mir jetzt noch einige Tage geben, wenigstens die erste Woche komplette durchmachen und dann sehen, ob es mir besser geht oder ob es weiter bergab geht.
Aber natürlich gab’s gestern auch essen, und zwar Nackensteaks mit selbstgemachter Aioli, Süßkartoffelpommes und Fenchel und Knoblauch aus dem Ofen.