Träningsåret 2011 & Nya Mål 2012

Dags för en liten sammanfattning kanske, det är ju ändå nyårsafton idag! 2011 har verkligen varit ett bra träningsår för mig eftersom jag har utvecklats jättemycket! Jag har: Fått ordning på & förstått LCHF till fullo, nu vet jag precis vad kosten innebär. Inga frågetecken och det går som på räls! Blivit av med mitt sockerberoende - jag trodde aldrig att de skulle vara fysiologiskt möjligt ens! Men jorå! Pendlat 10kg upp och ned i vikt och min omgivning har inte ens sett något *suck* men där ser man vad muskler gör för skillnad! Jag får kommentarer om att jag ser mycket smalare ut nu än när jag vägde 7kg mindre... märkligt. Ökat flera kilo i muskelmassa, mina armar är minst dubbelt så stora och ryggen börjar få synliga muskler också! Blivit jättemycket starkare, pressar upp 13kilos hantlarna i biceps curl som ingenting ;) Sprungit Göteborgsvarvet på den fina tiden 2h 20 min Sprungit Midnattsloppet på 63 min (rekord!) Börjat laga mat (yey de va väl änna på tiden!?) 2012 ska jag... Delta och komma topp 10 i fitness 5-tävlingen! Springa Göteborgsvarvet på under 2h! Springa Midnattsloppet på 55 min! (helt enkelt milen på under 1h, det är dags nu!) Ta 50kg i bänkpress! Göra minst 10 chins! Lägga på mig ytterligare kilon med muskler! Få definierade benmuskler! Få linjer på armarna! Det är exakt ett år mellan bildkollagen, visst har de hänt grejer!!! Jag känner knappt igen mig själv på december 2010-kollaget... vem är den där tunna saken? Är de JAG!? Gott Nytt år på er readers & friends, vi hörs som vanligt i morgon! Då har min blogg flyttat till LCHFklubben.se så vi syns väl där va? Om de inte direktlänkas på något magiskt vis så kommer jag finnas på LCHFklubben.se/healthandscience, men jag kommer påminna er om de där igen!