Il dolore al ginocchio è senza dubbio uno dei problemi più comuni, ed è generalmente causato da un difetto nella struttura ossea dell’articolazione del ginocchio e della rotula.
Il dolore al ginocchio porta dolore intenso alle giunture, e difficoltà nel camminare. Rende difficili e dolorose delle comuni attività come camminare, correre, e piegare le gambe.
Tutti possono soffrire di dolore al ginocchio, a prescindere dall’età, e la sua intensità può variare da lieve ad acuto. Tuttavia, i trattamenti con medicina alternativa danno i migliori effetti.
Il dolore al ginocchio può essere il risultato di vari fattori, inclusi:
Nella maggior parte dei casi, il dolore al ginocchio si manifesta tramite:
Fortunatamente, il dolore al ginocchio può essere curato in modo completamente naturale, e questi sono i 2o migliori rimedi per alleviarlo:
L’olio di cocco possiede proprietà altamente antinfiammatorie che trattano efficacemente il dolore al ginocchio.
Ingredienti:
Istruzioni:
Devi far bollire l’olio per 3 minuti a fuoco medio, e quindi applicarlo sul ginocchio doloroso con le dita. Lascialo agire per un paio d’ore e poi lavalo via. Da ripetere due volte al giorno.
Ingredienti:
Istruzioni:
Mescola gli ingredienti per preparare una pasta ed applicala sull’area affetta. Ripeti questo procedimento due volte al giorno per una settimana per curare il dolore
Ingredienti:
Istruzioni:
Devi mescolare gli ingredienti e versarli in una vasca. Quindi, immergi le ginocchia nella vasca per 20 minuti. Ripeti questo procedimento due volte al giorno per ridurre l’infiammazione ed eliminare il dolore acuto alle ginocchia
I limoni contengono molto acido citrico che scioglie efficacemente i cristalli di acido urico, che rappresentano la principale causa dell’artrite. Pertanto, ha degli effetti magnifici nel trattamento del dolore al ginocchio causato dall’artrite.
Ingredienti:
Istruzioni:
Devi affettare il limone e porre le fette in un panno per formaggio. Quindi, legalo, ed immergilo nell’olio d’oliva per diversi minuti. Ripeti questo procedimento due volte al giorno per trattare il dolore. Puoi inoltre diluire il succo di limone in un bicchiere di acqua tiepida e berlo a stomaco vuoto.
L’aceto di sidro di mele ha forti proprietà alcalinizzanti che alleviano il dolore alle ginocchia, lubrifica le articolazioni e quindi aiutano la mobilità, e scioglie le tossine dannose nelle articolazioni del ginocchio. Ecco come preparare questo rimedio:
Ingredienti:
Istruzioni:
Versa l’aceto di sidro di mele in acqua, mescola, e bevi la soluzione una volta al giorno.
Ingredienti:
Istruzioni:
Combina gli ingredienti ed applica il miscuglio al ginocchio, sia davanti che dietro. Lascialo agire per 30 minuti, e poi risciacqua con acqua pulita.
Ingredienti:
Istruzioni:
Riempi una vasca con acqua calda, e aggiungi l’aceto. Mescola con le mani. Quindi, immergi le ginocchia nell’acqua mentre è ancora calda, per 30 minuti. Fallo una volta al giorno per una settimana per attenuare il dolore.
L’olio di senape migliora efficacemente la circolazione sanguigna intorno alle ginocchia, ed allevia il dolore e l’infiammazione.
Ingredienti:
Istruzioni:
Scalda l’olio a fuoco medio. Spezzetta l’aglio ed aggiungilo all’olio. Scalda per 15 minuti e poi applica il miscuglio sul ginocchio dolorante. Lascialo agire per un’ora, e successivamente, piazza un asciugamano immersa in acqua calda. Da ripetere due volte al giorno.
L’olio tratta efficacemente le ginocchia dolorose e gonfie.
Ingredienti:
Istruzioni:
Devi applicare l’olio con le dita sull’area dolorante, e lasciarlo agire per un’ora. Poi, lava le ginocchia, e ripeti questo procedimento una volta al giorno.
La curcumina, ingrediente attivo della curcuma, possiede potenti proprietà antinfiammatorie che facilitano il dolore interno ed esterno al ginocchio.
Ingredienti:
Istruzioni:
Aggiungi la curcuma al latte, e fai lo stesso con il miele, poi scalda per 5 minuti. Quindi, bevi il miscuglio una volta al giorno per alleviare il dolore all’interno del ginocchio.
Questo tè è ottimo per il trattamento del dolore al ginocchio causato dall’artrite, e cura l’infiammazione e il gonfiore.
Ingredienti:
Istruzioni:
Porta l’acqua a bollore, aggiungi le bacche secche, e lascia in infusione per 15 minuti. Aggiungi il miele e filtra il tè. Bevilo subito, una volta al giorno. Nota che non puoi bere questo tè in caso di gravidanza.
Il Sale di Epsom è ricco di rilassanti muscolari naturali, solfato di magnesio, e rimuove i fluidi in eccesso dai tessuti, alleviando quindi il dolore ed il gonfiore.
Ingredienti:
Istruzioni:
Riempi una vasca con acqua calda ed aggiungi il sale inglese. Immergi le ginocchia nell’acqua per 15 minuti, per ridurre il dolore e l’infiammazione. Tuttavia, non utilizzare il sale inglese se soffri di pressione alta, problemi cardiaci, o diabete.
Lo zenzero possiede forti proprietà antinfiammatorie che contribuiscono al trattamento del dolore e del gonfiore alle ginocchia.
Ingredienti:
Istruzioni:
Unisci gli ingredienti e scalda il miscuglio per 10 minuti. Poi, filtra e bevi il tè mentre è ancora caldo. Ripeti questo procedimento su base giornaliera per trattare il dolore al ginocchio.
Ingredienti:
Istruzioni:
Applica l’olio sull’area dolorante con le dita, e lascialo agire per 30 minuti. Quindi, lavalo via e ripeti quotidianamente.
Questo olio naturale possiede forti proprietà analgesiche che allevieranno il dolore al ginocchio, non appena sarà penetrato a fondo nella pelle.
Ingredienti:
Istruzioni:
In una piccola bottiglia, mescola l’olio di menta e quello di eucalipto, quindi aggiungi l’olio d’oliva. Applica il miscuglio sulle ginocchia quando senti dolore, e lascialo agire per un’ora. Poi, sciacqualo via.
Questa erba naturale è ricca di salicina, che allevia rapidamente il dolore al ginocchio.
Ingredienti:
Istruzioni:
A fuoco medio, scalda l’acqua ed aggiungi la polvere di corteccia di salice in immersione per 10-15 minuti. Quindi, rimuovi il pentolino dal fuoco ed aggiungi il miele. Filtra e bevi il tè due volte a settimana.
I germogli di fieno greco possiedono forti proprietà antinfiammatorie che leniscono il dolore.
Ingredienti:
Istruzioni:
Lascia i semi a bagno nell’acqua per una notte, e filtra il liquido al mattino. Poi, mangiali per alleviare il dolore. Da ripetere quotidianamente.
Il succo d’uva tratta efficacemente il dolore al ginocchio.
Ingredienti:
Istruzioni:
Combina gli ingredienti e consuma il miscuglio due volte al giorno per due settimane.
Questo trattamento con impacco freddo riduce il flusso di sangue nell’area affetta e comprime i vasi sanguigni, così da ridurre il gonfiore.
Ingredienti:
Istruzioni:
Poni i cubetti di ghiaccio in un asciugamano e appoggialo sull’area dolorante. Lascia agire l’impacco per 10-20 minuti, e ripeti quotidianamente.
Le foglie di tarassaco sono ricche di vitamina A e C, il che incrementerà la circolazione sanguigna e migliorerà l’attività dei tessuti nell’area del ginocchio.
Ingredienti:
Istruzioni:
Aggiungi le foglie in polvere in acqua, e porta a bollore il miscuglio a fuoco medio. Dunque, aggiungi il miele per dare sapore, filtra, e bevi il miscuglio tre volte a settimana.
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