Välkomna utmaningar och vinn över rädsla

Ingen kan ha missat att jag är flygrädd. Det är mest dagen innan avresa jag går runt och tar farväl av alla i min omgivning eftersom jag är säker på att jag kommer dö. Förutom den otroliga dödsångesten dagen innan flygning så är starten det värsta, väl uppe i luften inser jag att jag har flugit flera gånger förut och jag lugnar ner mig. Rädslan har varierat över åren, men jag flyger ändå. Mellan varje flygresa intalar jag mig själv att jag är av med rädslan.

Det mest intressanta med min relation till flygning är glädjen över när något inte är helt smooth. När det blir turbulens, när man får vänta lite extra på grund av någon flygsäkerhetsfråga/väderlek/trafik. Då vet jag att jag kommer prövas, vara med om det jag “är rädd för” och inse att jag klarade även det till nästa gång. Ta min inflygning till Stockholm i fredags då jag reste hem från Amsterdam; Den var väldigt ostabil och vi landade på ett hjul i taget. Tillochmed 64 åriga Kerstin bredvid mig som rest med de flesta typer av skräpiga plan under sin år av resor var rädd. Jag kände lite lycka och tänkte “Överlever jag nu då vet jag att det kommer gå lättare nästa gång!”.

Samma känsla bär jag med mig i jobbet. När de svåra nya situationerna dyker upp triggas jag till och vet att jag kommer växa. Ibland visar kunder missnöje, ibland är du dåligt förberedd för ett möte, ibland har du helt missuppfattat situationen, ibland har du skrivit fel i en annonstext som gått ut till 100 000 personer och ibland når du inte upp till de uppsatta målen. Som egenföretagare växer listan; Bokföring, moms, deklaration, skatteverket och brist på kunder. Detta är situationer du dagligen oroar dig för att ska hända, men när de väl händer så utmanas du, växer och lär dig hantera dem.

Rädsla är en onödig känsla. Jag hatar att vara rädd. Rädsla begränsar något så otroligt. Däremot är den oundviklig, och alla har vi något vi är rädd för.

Jesper sitter mitt emot mig när jag skriver det här och säger:
“Det du beskriver är stoicism. Vad romarna gjorde en gång om år för att bemästra sin vardagliga rädsla var att leva som tiggare för att få reda på hur illa det kunde bli.”

…så kanske vi borde anamma lite av deras vanor? Utmana lite oftare, och försätta oss i situationer vi inte är vana vid.

Jag åkte till Holland, ensam, och höll en föreläsning/workshop på engelska i tre timmar för extremt kompetenta yrkesmänniskor i Amsterdam förra veckan för att utmana mig själv (det innehöll även en flygresa). Vad gör du för att utmana dig själv den kommande månaden?

..på #bbc2014 tränade jag gruppträning och gjorde parövningar – Det var också att utmana rädsla

The post Välkomna utmaningar och vinn över rädsla appeared first on Saras Workout.