LET THEM HEAR US LOUDLY

Hej!! Måndag och min vecka i Växjö är i gång! Känner mig jäkligt taggad på ca allt just nu, jag håller nämligen på att lägga om lite rutiner i livet.. Närmare bestämt är det kosten och träningen som jag har lagt upp och som ska bli en vardag, tjoho är så taggad! Precis som jag älskar att sätta upp mål och utvecklas inom studierna så ska det bli kul att jobba mot vissa mål inom träningen och hälsan! Mitt mål är att träna upp konditionen och helt enkelt känna mig "lättare" i kroppen och även att minska mitt kroppsfett och byta ut det mot muskler. Står självklart fast vid principen att jag är bra som jag är - det handlar inte om det - utan om att det är jäkligt kul och peppande att med viljans kraft känna sig hälsosammare och sen är det ju snyggt med muskler.

Med tanke på dessa planer så tänker jag även försöka gå upp tidigare om dagarna. I och med att jag har ganska mycket "fri tid" i veckorna så blir det ofta att jag sover till tio, hehe.. Får alltid sådan ångest för det, att jag har sovit bort flera timmar för sen går tiden så snabbt resten av dagen. Idag var planen att gå upp klockan åtta men jag snoozade lite så det blev ca 20 min senare, but still! Jag åkte ut till Grand efter frukosten, men klantig som jag är så hade jag inte tänkt på att de inte öppnar förrän klockan tio, så fick sitta och vänta en stund haha.. Sedan började jakten på ett par nya träningsskor! Har haft mina gamla sedan 2012 och de är rejält slitna, vilket känns i sulorna. Fick jättebra hjälp på Inter Sport och det blev ett par som jag inte alls hade tänkt, men som passade bra - och dessutom var rosa!;) Köpte även en nike-tisha, mönstrade tränings-leggings och springstrumpor. Därefter blev det en sväng på Maxi för att ladda upp kylskåpet med massa nytt och gott! Köpte bl.a. keso, rotfrukter, knäckebröd, avokado, zucchini, torsk osv. och jag säger bara MUMS!

När jag kom hem åt jag ett mellanmål och sedan drog jag ut på rundan runt Trummen, varvade jogg med promenad då intervaller är effektivt att min kondition inte pallar jogg hela rundan ännu. Jag känner verkligen hur mycket smidigare och roligare det är att köra cardio nu när jag har en ordentlig runda att köra. Förra våren när jag tränade och bodde i Jönköping så fanns det ingen bra spring-runda i närheten plus att jag inte hittade så bra och då var det så mycket tråkigare att promenera/jogga. Nu när jag kan gå rundan runt sjön i den vackra miljön så går det mycket enklare, och när solen skiner är det bara

Efter turen runt sjön gjorde jag lunch - stekte kyckling, i med creme fraiche, mikrade broccoli och gjorde en liten sallad. Så enkelt och sjukt jäkla gott! Idag fick jag även reda på vilken bok min hemtenta ska utgå från och jag hade sån jäkla tur att jag fick den boken jag har läst ut haha! Dock är just den boken riktigt rörig och diffus, men jag har ett hum om vad jag ska skriva om. Känner mig inte ens stressad över tentan hehe utan är bara taggad på typ ALLT haha! Ska gå till biblioteket tidigt imorgon för att komma i gång i tid att det är så jäkla mysigt att sitta på bibblan.

Livet <3

Blandade bilder från senaste tiden. Älskar dessa människor <3