10 KM

Idag hittade jag en rutt som jag bara ska justera en aning sen ska jag försöka fila på tiden och försöka få ner tiden på 10 KM till 1:30 utan att springa. Jag är lite osäker på om det går men jag ska jobba på det.

Till middag idag experimenterade jag med lite spenat som jag försökte stuva med grädde och gorgonzola. Det blev gott men lite löst

Intagen blev

/Tommy